酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴(xué)道，你可(kě)以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量(liàng)的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头(tóu)痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做(zuò)一(yī)点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的(de)时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可(kě)以(yǐ)抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的(de)作用。

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