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1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养头(tóu)发(fā)吗

　　白芝(zhī)麻是能(néng)够养头发的。

　　吃白芝麻(má)对头发(fā)通(tōng)常是有必定优(yōu)点(diǎn)的(de)，平常能够适(shì)量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分(fēn)物质，适量吃(chī)能够(gòu)弥补头发成(chéng)长所需的养分。白(bái)芝麻可入(rù)肝、肾经(jīng)，具有利(lì)肝肾、祛风润肠的成(chéng)效(xiào)，关(guān)于缓解肝肾精血缺少引起的须(xū)发(fā)早白、掉发有必(bì)定(dìng)的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定的油脂(zhī)，具有(yǒu)润(rùn)肠通(tōng)便的效果，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削减引起(qǐ)的大便(biàn)燥(z1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少ào)结。主张腹泻者(zhě)、缓慢(màn)肠炎(yán)者防止(zhǐ)食(shí)用白(bái)芝麻，避免导致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量食用能(néng)够起(qǐ)到护发(fā)的效果，可(kě)是过(guò)量食用(yòng)，可(kě)能会导致(zhì)内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃又香又(yòu)甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻(má)，色(sè)彩多为白黄色(sè)，并不是特别的白，而通过漂(piāo)白处理之后的白芝麻就会变得特别皎(jiǎo)白(bái)。

　　2、看芝麻的(de)丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻的丰满度(dù)，优(yōu)质(zhì)的白芝麻十分丰满，形状为虫(chóng)卵状(zhuàng)，且两端(duān)大小不一(yī)，一头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来(lái)有芝麻特有(yǒu)的香(xiāng)味，但这种香味不是香油(yóu)的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的(de)芝麻，看断口的部分的(de)色彩，假如断口部分是黑色，那(nà)就阐明(míng)是染色(sè)的;假如(rú)断口部分是白(bái)色，那就阐明这种芝麻不是(shì)染色(sè)。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢(juàn)或纸巾(jīn)辨真伪(wěi)，在湿(shī)纸巾上搓(cuō)弄不掉色的是(shì)真货(huò)，不然可能(néng)是(s1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少hì)假货(huò)。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝麻(má)吃起来不苦，反而有点(diǎn)细微的甜感，有(yǒu)芝麻香味，不会有任何异(yì)味;而染(rǎn)色的(de)芝麻有种古怪的机油(yóu)味，或者说有除(chú)了芝麻香味之外的.不正常的(de)滋(zī)味，并且发苦。

　　白芝麻的(de)食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风(fēng)润肠、生津通乳、益(yì)肝(gān)养发、强(qiáng)身体(tǐ)，抗(kàng)衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于(yú)医治(zhì)身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高(gāo)血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身(shēn)体虚弱(ruò)、头发早(zǎo)白、贫血萎黄、津液(yè)缺(quē)少、大便(biàn)燥(zào)结、乳(rǔ)少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适合(hé)妇女产后乳汁缺(quē)少(shǎo)者食用(yòng);适合身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病(bìng)、晚年哮(xiāo)喘(chuǎn)、肺结核，以及(jí)荨(xún)麻疹，习惯(guàn)性(xìng)便(biàn)秘者食用;适合糖尿病、血(xuè)小板(bǎn)削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及(jí)出血性(xìng)本质者食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经(jīng)历，男(nán)人阳(yáng)痿、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克